SÉYONA | Art & Intuition | 10-12 janvier | Camp O'Carrefour - Île D'Orléans
Ce séjour propose un équilibre parfait entre des cours de yoga, des moments en nature et des activités artistiques qui vous permettrons de connecter à votre flow et à la magie qui vous est propre. Nul besoin d’être un artiste, simplement d’avoir l’envie de se laisser aller et de vivre une fin de semaine vibrante !
À titre indicatif, Séyona se démarque par la diversité des ateliers proposés, l’énergie débordante et douce à la fois des gens qui vous accompagnent dans cette expérience et par l'importance que nous accordons à l'inclusion de tous. Vous serez guidé avec soin au travers d'activités que vous pourrez choisir de faire ou non en fonction de vos envies.
LIEU : Camp O’Carrefour, 503 Chem. du Carref., Saint-Pierre, QC G0A 4E0
DATES : 10 au 12 janvier 2025
PRIX : À partir de 365$ jusqu'à 415$ * Les prix sont par personne
Inclus
*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.
- 5 Repas végétariens (samedi matin au dimanche midi) et collations
- Hébergement 2 nuitées en fonction de votre choix (voir ci-dessous)
- Différents cours de yoga (Yin, matinal, Flow, intuitif) et d’art créatif avec Alexandra Simard
- Des ateliers d’introduction à l’acroyoga, de mouvement dansé, de mouvement et de méditation en nature et de développement personnel avec Rosalie Bergeron
- Rituels et cercles
- Bain sonore avec Vanessa @vaness.wellness
Hébergement
L'hébergement se veut simple et rustique. Ayant comme objectif de rendre le yoga plus accessible à tous, nous priorisons la qualité des cours, de la nourriture et du rapport humain. Ainsi, les draps ne sont pas fournis. Vous pouvez venir seul.e. Dans ce cas, nous prendrons le soin de vous placer avec une ou des autre.s merveilleuses personnes.
Première option : Occupation multiple (max 6) pour 365$ par personne.
Deuxième option : Occupation double pour 415$
Vos professeures
Alexandra Simard :
Avec plus de 8 ans d’expérience en enseignement du yoga, Alexandra est une enseignante qui oriente différemment les limites du yoga traditionnel pour offrir un voyage créatif de bien-être. Sa mission est profondément enracinée dans le respect de la réalité individuelle et des capacités de chaque être humain, avec l’objectif ultime de libérer le plein potentiel de chacun.
Sa philosophie est ancrée dans la bienveillance et le respect inconditionnel envers chaque individu. Elle croit que le yoga est un chemin personnel, unique pour chaque pratiquant. Ses cours sont conçus pour créer un espace sûr où les élèves se sentent acceptés et encouragés à utiliser leur plein potentiel. Elle guide ses participants pour découvrir leur propre force, créativité et calme intérieur, tout en respectant leur propre rythme.
Rosalie Bergeron :
Fondatrice de SEYONA et en charge de la concrétisation de cet évènement, elle s'occupera de vous avant, pendant et après la fin de semaine. Ayant enseigné en éducation physique au CÉGEP durant les 7 dernières années, co-écrit un livre, En équilibre avec le yoga, et organisé des formations pour les enseignants en éducation physique au collégial. Rosalie adore créer des espaces pour vivre des évènements profondément enrichissants. Elle est souvent décrite comme inspirante, ancrée et pleine d'énergie. Elle croit fermement à l'amélioration de la santé des collectivités par la valorisation du bien-être, physique et mental. Ses moyens d'action : la nature et le mouvement. Elle combine sa passion de rassembler les gens et de faire vivre des expériences inoubliables dans la réalisation de ces évènements.
Horaire
*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.
VENDREDI
18H30 Arrivée
19H Ouverture de la retraite
20H30 YIN yoga
SAMEDI
7H15 Yoga matinal
8H15 Déjeuner
9H15 Atelier trouver son why d’artiste OU Développer sa créativité en tant qu’adulte
10H30 Introduction à l’acroyoga
12H Dîner
13H15 Marche en forêt et Landart
14h30 Atelier yoga créatif
16H Bain sonore avec Vanessa
18H Souper
19H30 Mouvement dansé
21H Feu & Rituels
DIMANCHE
7H30 Mouvement et méditation en nature
8H00 Déjeuner
9H00 Yoga Flow
10H15 Atelier d'Art | Craft
11h45 Clôture de la retraite & Photo de groupe
12H30 Dîner & Départ
Pour qui?
Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de soi est bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents :
- Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigent physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga".
- Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : Un esprit critique et ouvert.
- Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!
Co-voiturage
Comme pratique qui permet une meilleure accessibilité à tous, tout en diminuant l’emprunte carbone de notre déplacement, nous suggérons le co-voiturage. Nous demandons dans le formulaire de contact si le co-voiturage est possible pour les gens inscrits à la retraite qui ont une voiture et nous mettons en contact les gens qui viennent des mêmes régions ou qui sont sur le chemin!
Si ce n’est pas possible pour vous, sans problème! Ce sera pour une prochaine fois!
Écrivez-nous pour savoir si quelqu’un d’inscrit vient de votre région.
